Bau Mulut atau nafas tak sedap di pagi hari merupakan hal yang lumrah, apalagi saat bangun dari tidur. Pastinya semua orang pernah mengalaminya. Ini disebabkan pada saat istirahat dimalam hari produksi kelenjar air liur berkurang. Pada sebagian orang ada beberapa bakteri yang bertambah jumlahnya pada saat itu. Makanya mulut berasa tidak enak.
Bau mulut bisa meresahkan dan mengganggu aktivitas dan hubungan sosial pergaulan. Padahal itu adalah salah satu alarm, ada yang tak beres pada kondisi tubuh. Misalnya sedang mengalami gejala awal panas dalam.
Nafas tak sedap yang diakibatkan oleh gangguan kesehatan tidak bisa hilang dengan hanya menyikat gigi minimal dua kali sehari, walau ditambah dengan obat
kumur sekalipun. Berdasarkan pengalaman, untuk menghilangkan bau mulut yang disebabkan panas dalam, caranya ya panas dalamnya harus diatasi, tapi itu kan perlu waktu. Sementara berkegiatan dan pergaulan kan tetap jalan terus. Kan ga mungkin juga ngomong harus menutup mulut atau ga bersosialisasi sama sekali.
Ribet.
Dari baca-baca, ternyata ada cara mudah untuk mengurangi bau mulut atau nafas bau yang bukan disebabkan oleh penyakit, yaitu dengan membiasakan diri sarapan di pagi hari. Duh, ternyata caranya sangat sederhana ❤ . Petuah bijak para tetua dulu ada benarnya juga.
Sarapan di pagi hari merupakan cara alami untuk merangsang produksi kelenjar air liur. Nah, air liur ini lah yang akan membasmi bakteri-bakteri penyebab nafas tak sedap itu.
Ternyata sarapan selain bermanfaat sebagai pemberi energi di pagi hari untuk membuat pikiran dan otak lebih fokus dan konsentrasi, juga bisa menghilangkan bau mulut.
Sarapan tentunya bukan dengan makanan berat *ini malah bikin ngantuk dan malas*, secukupnya aja dan yang penting sehat. Bisa dua buah pisang ditemani minuman favorit. Bisa setangkup roti dengan segelas susu. Bisa seporsi kue lopis dengan segelas teh hangat. Bisa juga dengan buah seperti apel. Semua kembali ke selera masing-masing.
credit to ysalma.com
Bagi yang malas sarapan bisa memulai kebiasaan baik itu dari sekarang. Dengan menu sehat tentunya ya.
